鲜桔皮养生之道，作用详解

鲜桔皮，看似日常生活中常见的废弃物，实则蕴含着丰富的养生之道。它不仅富含维生素C和香精油，还具有多种药用价值，是生活中不可多得的养生佳品。

首先，鲜桔皮具有缓解晕车的功效。晕车的人在乘车前，将鲜桔皮向内折叠成双层，对准鼻孔，用手指挤压捏紧橘皮，无数细小的橘皮麻油雾就会从皮上喷出，吸进鼻孔。上车后随时挤压吸气，可以有效预防晕车。

其次，鲜桔皮在治疗咳嗽方面也有显著效果。将晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，有化痰止咳的作用。此外，鲜桔皮还可以用来泡茶，具有开胃、补充维生素C的功效。

鲜桔皮在日常生活中还有许多用途。在熬粥时加入少许桔皮，不仅美味，而且有开胃的功效。把桔皮晒干，泡茶喝，也可以起到通气、提神的作用。当口臭时，嚼一块桔皮，可以缓解口臭状况。桔皮洗净晒干，研成粉末，每天吃1g，每日三次，可治疗便秘。将桔皮放入冰箱，其香气可以排除冰箱里的异味。

在中药学里，桔皮被称为陈皮，具有利气调胃、燥湿化痰的功效。陈皮可以治疗食欲不振、呕吐、上腹部胀满，咳嗽痰多、便秘等症。桔红是桔皮去内层果皮后所剩外层红色薄皮，具有利气消痰，宽中散结的功能。桔络是桔瓣上的白色线格，有理气止痛、化痰通血脉之功效。桔核是桔瓣里的核，具有利气、止痛散瘀之效。桔肉含有大量的维生素C及核黄素、纤维素、醣类，可治疗口角炎、口腔溃疡等症。

鲜桔皮在生活中的应用非常广泛，如将鲜桔皮切成小丁块，用蜂蜜或白糖浸腌，半月后即可取作糖包子甜馅的配料，吃起来清香可口，别有风味。将桔皮洗净后置于白酒中，浸泡二十余天，即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

总之，鲜桔皮是一种具有丰富养生价值的食材，我们应当充分利用它的作用，为我们的健康生活添砖加瓦。